¿Quieres iniciarte en el “Mundo del Yoga”?
¿Eres practicante de yoga y quieres profundizar en su estudio para tu propio crecimiento?
¿Quieres ampliar tus conocimientos y comprensión de la práctica para guiar a otros alumnos?
¿Eres profesor de otras disciplinas y te gustaría complementar tus estudios?
Con este curso:
1. Te introducirás en el mundo de la filosofía yóguica.
2. Aprenderás la importancia de secuenciar, pronunciar con claridad, modular la voz, analizar y profundizar en las posturas.
3. Enseñarás una clase con instrucciones precisas.
4. Experimentarás la oportunidad de llevar a tu vida diaria la filosofía del Yoga.
5. Te darás cuenta de que la práctica se conjuga con los estados emocionales y logran crear un cambio en tu vida.
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¿Qué aprenderás?
– Historia e Introducción a la filosofía del Yoga ( Yoga Sutras )
– Técnicas de respiración consciente, Pranayama, Bandhas.
– Observación de la mecánica corporal.
– Análisis detallado de la postura: cómo entrar, permanecer y salir ( tanto para el que dirige la clase como para el que está realizando la práctica ).
– Alineación
– Corrección
– Ejecución
– Secuenciación
– Uso de soportes ( herramientas de apoyo )
– Anatomía aplicada.
– Cuerpo energético: Chakras, cuerpos sutiles.
– Mudras.
– Mantras.
– Técnicas de Relajación y Meditación. Yoga Nidra.
Duración: 120hrs
Profesores:
– Ángela Cubero Urbano, Profesora de Yoga- Máster por la Escuela Internacional de Yoga, profesora experimentada Yoga Alliance.
– Antonio Ayllón Peña, Osteópata especializado en Anatomía del Yoga.
Comienzo: 29 de Octubre de 2016
Información y Reserva de plaza:
Tfn: 696409375
e-mail: angela@lumierezengarden.com
