Perséphone te invita a: Conferencia-Taller Gratuito
Chi Kung
Viernes 12 de febrero. De 18:30 a 21:00
Para quienes no conozcáis estas artes y sus beneficios, os daré una breve explicación.
El Chi Kung es un término de origen chino (Qi gong) que significa «cultivo de la energía vital». A través de una serie de técnicas y ejercicios suaves muy variados ayuda a mantener el equilibrio natural de la mente y del cuerpo. Es la herramienta ancestral que utilizaban los Chinos para desbloquear sus cuerpos y canalizar su energía vital.
A través del Chi Kung vamos a trabajar los tendones (la fibra más poderosa y fuerte del cuerpo, más incluso que los huesos), si se acortan los tendones, la estructura mecánica, esqueleto variará dando lugar a hiperlordosis, cifosis, escoliosis, artrosis, contracturas y un sin fin de desequilibrios a los que, por desgracia, nos hemos acostumbrado.
También trabajamos un grupo muscular llamado psoas. Este músculo tiene comportamiento de tendón y une la parte superior del cuerpo con la inferior. A través del trabajo de este músculo devolveremos el centro de gravedad a donde debería estar, al abdomen y zona lumbar.
El Chi Kung nos enseña ejercitando, fortaleciendo y elongando los tendones, a utilizar la suspensión del cuerpo humano, es decir, movernos más y mejor, economizando el combustible que nos da la vida. Nos enseña a caminar, a respirar, a vivir sin tensión, es decir nos muestra la importancia de la relajación y como conseguirla. Nos ayuda a reestructurar el esqueleto (huesos, tendones y músculos) ajustando nuestra verticalidad, centro de gravedad y las descompensaciones de una postura inadecuada. De esta manera la energía no encontrará bloqueos y aumentará cada día el caudal de chi (energía) que se hará más libre y fluido, esto se notará en una mejora tanto a nivel físico como emocional y mental.
Más Información
