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¿Qué es el Vertical Training?
Se trata de un método de entrenamiento novedoso, eficaz y seguro que tiene como principal objetivo la mejora de la condición física desafiando el propio peso corporal en una plataforma vertical con diferentes apoyos y agarres, permitiendo una amplia variedad de movimientos en diferentes planos y ejes.
Esta metodología ofrece la posibilidad de trabajar en función de objetivos individualizados, pues la intensidad se puede autoajustar variando los apoyos, grados de inclinación, implementos y demás elementos que integra el aparato. Por tanto, es una estructura para cualquier tipo de poblaciones y perfiles de entrenamiento.
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