En este taller gratuito aprenderás en qué consiste mindfulness, así como los beneficios, demostrados científicamente, que reporta su práctica. Exploraremos algunos de los conceptos y prácticas que realizamos en los cursos, y te llevarás a casa un sencillo ejercicio para aplicar mindfulness en tu vida diaria.
Este taller es para tí si:
Padeces de estrés y sus síntomas asociados
Te cuesta concentrarte
Duermes mal, y te levantas sin energía
O simplemente deseas ser capaz de prestar más atención tanto al entorno como a las personas que te rodean.
Plazas limitadas. Es necesario inscribirse previamente
Centro Dharma
c/ Muleros, 4 Lucena
Tlfno de contacto: 679 47 20 76 (también por whatsapp)
