La Danza Oriental es una forma de hacer ejercicio físico de manera entretenida y divertida. Están integradas otras disciplinas como Pilates o Yoga utilizadas en el calentamiento y estiramiento. Permite mejorar el bienestar corporal y emocional. Su práctica es recomendable a cualquier edad.
Una de las características más importantes de la Danza Oriental es la disociación corporal. Esto se consigue ejecutando un movimiento con una parte del cuerpo, mientras la otra permanece quieta. Por lo que no solo consiste en un ejercicio físico sino también a nivel mental.
Entre sus beneficios se encuentran:
– Estimula la creatividad y flexibilidad debido a los diferentes ritmos y coreografías.
– Se mejora el aparato cardiovascular.
– Se obtiene una mejor irrigación sanguínea.
– Ideal para mujeres que han entrado en la menopausia ya que la práctica de ésta actividad ayuda a mantener en forma el estado de los huesos.
– Mejora de las dolencias de espalda o zona lumbar.
– Favorece el funcionamiento adecuado de los ovarios.
– Estimula una correcta postura al caminar.
– Se fortalecen los pies, piernas y brazos.
LUGAR: Centro Extreme Pilates
Avda. de la Arruzafilla, 4
DÍA: 24 de Noviembre, Viernes
HORA: 19.00 a 20.30h
PRECIO: 15,00 €
INSCRIPCIONES: 650 35 06 52 (Rocío Mellado). El abono debe realizarse antes del 24 de noviembre.
PLAZAS LIMITADAS.
