Qué es CHITAI?
El Chitai es una técnica que viene del Chikung ( Arte China de la Medicina Tradicional) y el Sotai( Arte japonesa ), que consiste en la práctica de una secuencia de ejercicios, fáciles, cortos y sencillos.
Se puede practicar de pie, sentado o incluso en la cama.
Quién lo puede practicar?
Cualquier persona, desde niños a partir de 3 años hasta personas adultas de edad variada e incluso personas convalecientes.
Para personas con un alto estado de estrés y ansiedad, insomnio, somnolencia, personas con dolor crónico de diversa índole, convalecientes e incluso los grandes deportistas, consiguen muy buenos resultado y de forma rápida.
Qué beneficios tiene?
Infinidad de ellos, como:
-Elimina cualquier tensión física o emocional de forma rápida.
– Cuadros de ansiedad, estrés o depresión.
– Conductas alteradas del sueño, tanto insomnio como somnolencia.
– Dolores de cualquier origen, ya sea muscular, ósea o visceral.
– Etapas de cansancio o hiperactividad.
– En general, equilibra cualquier desequilibrio físico y emocional que pueda sufrir cualquier persona.
