PROGRAMA:
1. ¿Qué es yoga y cómo explicarlo a los niños?
2. Beneficios de la práctica del yoga en los niños.
3. ¿Cómo ser un “buen” profesor de yoga para niños.
a. Metodología
b. Estructura de la clase. Diferencias con una clase para adultos.
c. Grupos por edades.
d. Qué recursos usar.
4. Los pasos del Yoga.
5. Reflexionando sobre YAMA.
6. Reflexionando sobre NIYAMA….
7. Beneficios y práctica de PRANAYAMA.
8. Practicando ASANA
a. Establecer las bases para un correcto alineamiento: manos, pies, codos, rodillas, columna, cuello.
b. Asanas adecuadas para los niños.
c. Asanas no adecuadas para los niños.
d. Cómo crear una serie / establecer un objetivo.
e. Recursos para crear series.
9. Practicando RELAJACIÓN, CONCENTRACIÓN, VISUALIZACIÓN, MEDITACIÓN.
10. Otras prácticas:
a. Música, canto de mantras y canciones infantiles, ritmos con manos y pies, cuencos e instrumentos sencillos.
b. Mudras
c. Colorear y dibujar.
d. Practicando con otros recursos: tarjetas, muñecos, pelotas, globos, piedras, péndulo, churro natación …
e. Brain Gym.
f. Masaje.
g. Yoga en Pareja.
h. Yoga en Familia
IMPARTE:
Ángeles Rodríguez Izquierdo, profesora titulada por la Escuela Internacional de Yoga, especializada en niños por Om Sree Om.
INFORMACIÓN Y RESERVAS:
Tfno: 696409375
info@lumierezengarden.com
Precio: 220€ para reservas realizadas antes del 30 de junio, 250€ para reservas posteriores.
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