Thai chi Chi Kung Shivashi es un sistema de Chi Kung dinámico que se fundamenta en la fluidez y la armonía. Se trata de una rutina de 18 ejercicios fáciles de aprender que siguen los principios del YIN y del YANG.
Todos los movimientos se sincronizan con los ciclos de inspiración- espiración, mientras que la mente se mantiene en un estado de calma y quietud. El resultado es fluir en resonancia a los ritmos de la Naturaleza.
Esta secuencia de ejercicios activa los órganos internos, moviliza y equilibra el flujo de energía interna y por lo tanto mejora las funciones de los sistemas nervioso, respiratorio, digestivo y cardiocirculatorio, consecuentemente estabiliza el control de las emociones y optimiza las facultades mentales, aporta flexibilidad a todas las articulaciones y fortalece los músculos, por lo que es ideal como entrenamiento del aparato locomotor.
Imparte: Jesús Arce Cruz, Profesor titulado de Thai Chi Chuan y Chi Kung.
Aportación: 20€
Información y reservas:
info@lumierezengarden.com
Tfn. 696409375/ 625579109
