Mediante el adiestramiento en la meditación, desarrollamos nuestra retentiva o mindfulness que nos permitirá superar las distracciones y mantener la mente atenta y atada al poste de la sabiduría o la virtud. Cuando lo conseguimos, disfrutamos de paz interior y felicidad pura, incluso si las circunstancias externas son difíciles. Esto es porque mediante esta técnica es como empezamos a controlar nuestra mente y cuando decidimos con libertad dejar de pensar de forma negativa y empezar a pensar y sentir de forma positiva. Con esta autoconfianza vivimos nuestra vida con libertad y nuestra influencia influye positivamente en nuestro entorno.
Estructura del taller:
El taller incluye meditaciones guiadas, enseñanzas prácticas y resolución de dudas que puedan surgir.
El taller está estructurado en 2 sesiones con un descanso entre ellas en el que puedes intercambiar tus impresiones con los compañeros del taller.
Todos los talleres de meditación Kadampa están enfocados a mejorar nuestra vida diaria, así que las meditaciones y las instrucciones que aprenderás podrás aplicarlas con facilidad en tu día a día.
