Para disfrutar de relaciones armoniosas y satisfactorias es imprescindible aprender a amar sin apego. Todos tenemos el potencial de amar puramente sin sufrir, sin miedo ni límites.
El apego es una emoción turbulenta que obstruye y contamina nuestro amor. La técnica de mindfulness es clave para disminuirlo y disolverlo, pues gracias a ella podemos guiar nuestra mente por el sendero de los sentimientos y pensamientos de amor y bondad hacia los demás y mantenerla allí.
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