ACTIVIDAD GRATUITA
Plazas limitadas ¡RESERVA LA TUYA!
INFORMACIÓN: ESPACIO PLANETA (Planeta Azul y Planeta Vital)
José María Hidalgo
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Dar a conocer este tipo de Yoga en Córdoba.
El yoga es mucho más que un ejercicio corporal, y sus beneficios no son solo físicos sino también mentales y emocionales, obteniendo así un cuerpo más sano, flexible y una mejor respiración.
El objetivo es parar unos instantes, soltar el control, las obligaciones… permitirte un espacio y un tiempo especialmente cuidados para ti, para que puedas respirar, conectar con tu cuerpo, tu mente, tus sensaciones, emociones…
Coincidiendo con el fin de la estación de invierno, relacionada con el agua, las emociones y los órganos que nos limpian y depuran -riñón y vejiga- mi propuesta es invitarte a un viaje a través de tu cuerpo.
Para conectar con esos órganos y sus cualidades, empezaremos con posturas Yang más dinámica y continuaremos con una práctica Yin que nos invita al silencio y la quietud… bálsamo para los músculos y el espíritu.
Para terminar con una meditación en movimiento en la que visualizaremos el elemento agua como sanador y purificador de nuestro cuerpo.
Facilitadora: Rosa M. Ariza
Rosa María Ariza
Profesora de yoga titulada en Hatha-Vinyasa,
Yogaterapia y Yin Yoga, Maestra de Reiki.
