En esta charla daremos consejos nutricionales básicos para afrontar una media maratón con garantías y sin poner en riesgo nuestra salud.
¿Qué se debe comer antes de correr una media maratón?
¿Cómo preparar los avituallamientos?
¿Qué se debe comer después de la carrera?
¿Necesito tomar suplementos nutricionales?
