Taller teórico/práctico dónde vas a conocer cómo el cerebro procesa los diferentes estados emocionales. Para ello nos apoyaremos en el enfoque que utiliza el modelo de terapia Somatic Experiencing®.
Tendrá una duración de 2 horas y en formato online y los principales contenidos versarán en torno a estas cuestiones:
¿Qué son las emociones y para qué sirven?
¿Cómo procesa nuestro cerebro las emociones?
¿Qué nos aporta la conciencia corporal en la gestión emocional?
¿Qué son los conceptos Autorregulación y Co-regulación y cómo utilizarlos para nuestro bienestar?
Durante el taller tendrás la oportunidad de experimentar con herramientas provenientes de Somatic Experiencing®.
