Pilates es un método de rehabilitación y preparación física muy efectivo, se practica en un ambiente relajado que permite la comunicación directa entre el alumno y el instructor, todo ello con una música suave y grata al oído y al espíritu.
Los beneficios del método Pilates son evidentes y han sido refrendados por especialistas en educación física, médicos y fisioterapeutas.
El método Pilates proporciona al cuerpo más beneficios que los deportes aeróbicos, ya que no sólo busca quemar grasa y calorías sino fortalecer la musculatura, principalmente de la espalda, y sobre todo la conciencia corporal, centrado en mejorar la flexibilidad y fuerza para todo el cuerpo sin incrementar su volumen. El principal objetivo es la mejora de los problemas de espalda y posturales.
Después de más de 3 años, reiniciamos una nueva temporada en septiembre, continuando la actividad con el mismo horario que la temporada pasada:
lunes – miércoles – viernes con 2 turnos de mañana: de 10h a 11h, y de 11h a 12h;
Y en horario de tarde: lunes – martes – jueves de 20h 30 a 21h 30.
Clases impartidas por Perfecto Pérez Sillero, Licenciado en Educación Física y Deportes.
*Compromiso mínimo de seis meses desde el alta en la actividad.
Cuota mensual: 15 euros.
Para más información e inscripciones pueden contactar con el departamento de atención al Socio (Pilar Guerrero. 957 479 000 o atencionalsocio@circuloamistad.com)
